Quels sont les autres moyens de prévenir les caries ?
Les cliniques universitaires Saint-Luc donnent quelques conseils pour la prévention des caries : - Au niveau de l’alimentation, veiller à ce qu’elle soit équilibrée avec un apport limité et raisonnable en sucre. Idéalement, il faudrait même ne pas manger de sucre du tout, ce qui est difficile dans la pratique.
- Le brossage des dents doit se faire idéalement après chaque repas et au minimum deux fois par jour. Le soir, après s’être brossé les dents, surtout ne plus rien manger ni boire sauf de l’eau. La brosse à dents peut être manuelle ou électrique. L’électrique a l’avantage de réaliser directement les mouvements circulaires essentiels pour brosser les espaces interdentaires où se loge la plaque dentaire.
- Il convient d’employer un dentifrice au fluor : quand le tissu dentaire est déminéralisé, le fluor s’insère dans la composition du tissu dentaire et le répare. Cela rendra le tissu plus résistant aux futures attaques acides.
Le passage du fil dentaire et le nettoyage entre les dents constituent le meilleur moyen de prévenir les caries interproximales. Dans des études dans lesquelles des patients ont bénéficié d’un passage de fil dentaire réalisé par un professionnel, le nombre de caries observées chez ces patients était inférieur au nombre de caries lorsque les patients se sont eux-mêmes passé le fil dentaire. Veillez à passer correctement le fil dentaire. Si vous avez les dents peu espacées et que vous trouvez qu’il est difficile de passer du fil dentaire, il en existe des spécialement conçus pour les dents serrées, ou bien, vous pouvez utiliser un jet interdentaire, qui utilise de l’eau sous pression pour déloger la plaque dentaire. Demandez à votre dentiste ce qui est le plus adapté à votre dentition.