Quelques conseils pour contrôler la mauvaise haleine

Pour déterminer les facteurs à l’origine de votre mauvaise haleine, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre chirurgien-dentiste. À l’aide de votre dossier médical et dentaire complet, suivi d’un examen dentaire, votre chirurgien-dentiste pourra identifier les raisons du problème. Les causes de la mauvaise haleine sont nombreuses. Certaines sont liées à la nourriture, à l’alcool, au tabac, à une mauvaise hygiène bucco-dentaire, à des maladies parodontales (liées aux gencives), au diabète, à une sécheresse buccale, à des infections des sinus, de la gorge ou des poumons, à des abcès, à une insuffisance rénale ou hépatique, à des troubles gastro-intestinaux, ou à des régimes trop extrêmes.

Soigner une mauvaise haleine

Il est très important de suivre une bonne hygiène dentaire au quotidien. Brossez-vous les dents deux fois par jour en utilisant un dentifrice antibactérien au fluor ainsi que du fil dentaire pour éliminer les débris alimentaires sur vos dents, et empêcher le dépôt de plaque sur vos dents, vos bridges et implants. Il convient aussi de vous brosser la langue pour éliminer les bactéries qui génèrent des odeurs. Les études montrent qu’en se brossant les dents, la langue, et en utilisant du fil dentaire, les saignements gingivaux se réduisent de façon significative en seulement deux semaines, et la mauvaise haleine diminue fortement elle aussi. Une autre étude clinique, conduite par les chercheurs de l’Université de Buffalo, aux États-Unis, a confirmé que se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice antibactérien, en utilisant une brosse spécialement équipée pour le brossage de la langue, peut éliminer la mauvaise haleine.

Se brosser la langue : la clé pour une haleine plus fraîche, et plus pure

Il est très important de brosser votre langue. Après avoir brossé vos dents inférieures et supérieures avec un dentifrice antibactérien, utilisez les poils de la brosse ou bien tournez-la pour utiliser l’embout spécial langue. Brossez d’abord l’avant de votre langue, puis remontez vers la partie antérieure. Il vous suffit ensuite de bien rincer la brosse avec de l’eau chaude pour éliminer toutes les bactéries susceptibles de dégager des odeurs.

Consultez votre chirurgien-dentiste pour connaître les meilleurs produits d’hygiène bucco-dentaire en matière d’élimination de la plaque et des bactéries. Passez en revue les techniques que vous pouvez utiliser chez vous. Demandez-lui aussi quels produits d’hygiène bucco-dentaire il vous conseillerait pour éliminer les problèmes de mauvaise haleine (dentifrice antibactérien, bain de bouche antiseptique, gratte-langue et brossettes interdentaires).

La clé pour une bouche saine et fraîche : une hygiène bucco-dentaire optimale, au quotidien, et le respect des conseils et recommandations de votre chirurgien-dentiste.